Полезни характеристики на barefoot

Веднага щом първото ми дете започна да ходи, забелязах, че има плоски крака. Като тревожен родител , бях дълго време стресиран за неговото развитие. Тъй като аз също имам сериозна форма на плоски крака (дюстабан) , се притеснявах дали детето ми ще наследи болките ми в краката и постоянното носене на ортопедични стелки ? Здравето на краката му ми се стори като хвърляне на зарове , генетичен късмет , който е извън моят контрол. За щастие , аз се впуснах в мое собствено пътешествие , което преобърна всичко , в което вярвах за обувките и краката.

Невероятният крак

Кракът има невероятна структура. С 33 стави, 26 кости и над 100 мускула, сухожилия и връзки, той е повече от способен да носи телата ни през целия ни живот. И за много хора , особено тези на Изток , той прави именно това. Артрит , плоскостъпие , ортопедични обувки , всичко това е феномен в развития свят. Какво прави развития свят различно ? Обувки ! Остри, твърди обувки с токчета през целия ден , всеки ден сменят краката ни , като заличават анатомичните и заложените способности на собствените ни крака.

Обувките които носим

Като възрастни, корекциите на краката ни е дълъг, понякога твърде старателен процес. Но за децата? Децата предоставят прекрасна възможност да спрем болката в краката им, преди тя дори да е започнала. Да, генетиката играе роля във функцията на краката ни, но има един лесен начин да настроим децата си за живот без болка. И това става чрез обувките им. Повечето деца се раждат с напълно здрави крака. Казусът не е толкова в отстраняването на проблем, колкото в това да не се създаде такъв. Обувките, които поставяме на тези крака, или ще позволят развитието да продължи както трябва, или ще принудят краката да приемат формата и структурата на обувките в които се намират. Въпреки че силно препоръчвам да оставяте децата да са боси колкото е възможно по-често, обувките са необходими поради различни обстоятелства. И ето точно тук идват босите обувки :

Докато няма медицински проблем , стъпалата на децата могат и трябва да се развиват по естествен начин.
Така наречените боси обувки позволяват това да се случи, като имитират ефекта на босия крак: осигуряват защита, но не променят естественото движение на крака. За да се постигне този ефект, обувките трябва да са тънки, гъвкави, с форма на крак и напълно равни.

Barefoot като алтернатива

За Нас босите обувки са най-правилното решение. Млади и необременени от обществените очаквания, децата са решението на толкова много от това, което ни мъчи. Когато учим тези бъдещи лидери как да се движат добре, ние ги подготвяме за успешен живот, успеха, който те ще продължат да предават и разпространяват по целия свят.
*Забележка: Ако детето ви има проблеми с опорно-двигателния апарат или изпитва болка, винаги се консултирайте с лекар. Босите обувки може да не работят за всяко дете, но познаването на тази информация все пак може да ви помогне да се застъпите за здравето на краката им в контекст, който е подходящ за тях.*

Генерална информация

Босите обувки, известни още като обувки, които симулират ходене бос, придобиват популярност в последните години, благодарение на своите здравословни ползи и удобство. Някои от най-известните характеристики на босите обувки включват:

Тънка и гъвкава подметка:

Босите обувки обикновено имат много тънка, но издръжлива подметка, която позволява на крака да усеща земята, подобно на ходене бос, но същевременно осигурява защита от наранявания.

Липса на повдигнати петки:

Вместо да имат традиционна висока петка, тези обувки имат равен или почти равен подмет, което подпомага естественото положение на крака и може да предотврати болки в гърба или ставите.

Голямо пространство за пръстите на краката:

Тези обувки обикновено имат по-широк преден край, което дава на пръстите на краката възможността да се движат свободно и естествено. Това може да е полезно за хора с проблеми като плоскостъпие или други деформации на стъпалото.

Лека и дишаща материя:

Обувките често са изработени от меки, дишащи материали като текстил или кожа, което осигурява комфорт и намалява изпотяването на краката.

Естествено движение на стъпалото:

Босите обувки позволяват на стъпалото да се движи по начин, подобен на ходенето без обувки, като подобряват баланса и мускулната активност.

Подобряване на стойката и походката:

Поради своята конструкция, босите обувки могат да помогнат за подобряване на стойката, като насърчават правилно подреждане на стъпалото и бедрата.

Ниска или нулева амортизация:

Босите обувки са особено полезни за хора с проблеми като плоскостъпие, халукс валгус (изкривени пръсти), или други състояния, свързани с неправилно подреждане на стъпалото. Те насърчават по-естествено движение и могат да помогнат за преодоляване на някои от тези проблеми. Също така, спортни ентусиасти, които практикуват бягане или други активности, свързани с интензивни натоварвания на краката, също могат да се възползват от босите обувки, особено в случаи на подобрена стабилност и балансираност.

Укрепване на мускултурата

Обикновено тези обувки не предоставят много амортизация, което дава на хората усещането, че ходят боси. Това може да бъде полезно за хора, които искат да укрепят мускулите на краката и да подобрят цялостната си стабилност.

Беърфут обувки срещу болестите

Босите обувки са особено полезни за хора с проблеми като плоскостъпие, халукс валгус (изкривени пръсти), или други състояния, свързани с неправилно подреждане на стъпалото. Те насърчават по-естествено движение и могат да помогнат за преодоляване на някои от тези проблеми. Също така, спортни ентусиасти, които практикуват бягане или други активности, свързани с интензивни натоварвания на краката, също могат да се възползват от босите обувки, особено в случаи на подобрена стабилност и балансираност.

Заключение

Тези характеристики ги правят предпочитани за различни спортове и активни занимания, както и за ежедневна употреба, особено от хора, които искат да подобрят здравето на стъпалото и тялото си като цяло.